제대로 수행된 크런치는 가장 잘 알려진 운동 중 하나이며 코어(모든 움직임의 기초)를 강화하는 좋은 방법입니다.많은 사람들이 잘못하는 경향이 있기 때문에 제대로 수행하는 것이 핵심 문구입니다.종종 사람들은 잘못된 형태로 목과 등을 긴장시키거나 처음부터 운동하기 위해 바닥에 내려가는 데 어려움을 겪습니다.
전신 지지 의자에서 크런치를 자극하도록 설계되었습니다.전통적인 크런치에서는 평평하고 단단한 지면이 허용하는 범위까지만 들어 올리고 코어를 수축할 수 있지만 의자를 사용하면 180도 이상 확장할 수 있습니다.
작동 방식은 다음과 같습니다. 안정적인 강철 프레임에 머리, 목, 등을 받쳐주는 메쉬 의자가 있으며, 핸드 홀드와 조절식 발 페달은 크런치를 하는 동안 올바른 형태를 유지하는 데 도움이 됩니다.크런치 동작은 척추를 보호하고 몸을 안정적이고 균형 있게 유지하는 매우 중요한 코어 근육을 강화합니다.
함께 제공되는 30일 의자는 거실에서 완료할 수 있는 요가, 근력, 킥복싱, 코어, 토닝 및 HIIT 운동에 대한 액세스를 제공합니다.통계에 집착하는 마약 중독자를 위해 담당자 카운터는 진행 상황을 추적하는 데 도움이 될 수 있습니다.의자는 최대 250파운드까지 견딜 수 있으며 쉽게 보관할 수 있도록 접을 수 있습니다.
회의적인 느낌?이 사용자도 그랬지만 이제 그녀는 말합니다.또 다른 만족한 고객은 모든 운동 일정에 추가할 수 있는 훌륭한 도구라고 말했습니다. 멋진 자전거를 타러 나갔습니다.”
달리기에서 춤, 골프, 테니스에 이르기까지 모든 종류의 움직임에 대한 강력한 코어의 중요성과 함께 반복 횟수 카운터와 30일 FitPass가 포함된 Fitnation Core Lounge Ultra 운동 의자는 피트니스 루틴을 순조롭게 시작할 수 있는 장치입니다.
게시 시간: 2022년 3월 11일
